Отзывы

Оставить отзыв
Галина Тибилова
Галина Тибилова
Я набрала лишний вес после 24 лет за счет банального переедания из-за стресса на работе и на учебе. Сначала 10 кг, потом еще 10. Я с подросткового возраста имею заболевание щитовидной железы и связанное с ним гормональное расстройство, поэтому похудение – длительная и многофакторная задача. Удавалось скинуть до 10 кг за счет диеты, но затем вес вставал, а потом и вовсе возвращался. Все это время я вела достаточно подвижный образ жизни, много ходила пешком, но грамотно совместить систему питания с системой тренировок долгое время не удавалось.

Главным преимуществом шейпинга для меня стала возможность сделать его частью образа жизни. Я всегда чем-нибудь занималась, но за исключением долгих пешеходных прогулок ни один вид активности не приживался на регулярной основе больше, чем на 3-4 месяца. Шейпинг – это система тренировок, которая хорошо встраивается в любой образ жизни в любом возрасте. В нем привлекает комплексный рациональный подход к тренировкам и питанию, умеренный и, в то же время, эффективный. Шейпинг легко входит в привычку. Отдельно хочется отметить методику антропометрического тестирования, которая помогает контролировать качество тела, его состав, и адаптировать систему тренировок индивидуально под каждую фигуру. Кроме того, тренировки оказались комфортными. В отличие от других видов тренировок, у меня не возникало проблем с самочувствием до, во время и после занятий.

Огромное спасибо нашему тренеру Светлане Микулан за грамотное руководство и моральную поддержку. Помимо практических навыков, в клубе «Василиса» я получила множество теоретических знаний, которые необходимы, чтобы осознанно и стабильно достигать поставленных целей. Благодаря работе Светланы шейпинг стал для меня по-настоящему эффективным инструментом в борьбе за красоту и здоровье.
1wQ6Qs2In7A.jpg
комментировать
Иванова Светлана
Иванова Светлана
В шейпинг-зал "Василиса" я пришла в конце января 2017 года, чисто случайно увидев информацию о зале в интернете. Сразу записалась на пробное занятие. О шейпинге знаю давно, в 90-е ходила занималась, к сожалению через год занятий наш зал закрылся, шейпинг-инструктор приглашала в новый зал, но нужно было ездить в Колпино, для меня это был "конец географии". Поэтому когда я пришла в "Василису", в очередной раз убедилась, что это моё!!! Во первых, наша очаровательная шейпинг-инструктор Светлана Микулан это само обаяние, море энергии, позитива, Как инструктор очень квалифицированная, всегда подскажет что не понятно, проконтролирует. На занятия хожу с удовольствием, хотя до этого ходила в "Планету Фитнес", но если честно с удовольствием посещала только бассейн и сауну с хамамом, а в тренажерном зале где нужно стоять в очереди к станкам, а потом настраивать под себя, и не всегда правильно выполнять подходы. Поэтому всегда чувствовала себя неуютно и не получала от занятий никакого удовольствия. А наш зал всегда чистый, уютный, график посещения очень удобный, поэтому много народу не бывает. После антропометрических исследований, которые проводятся ежемесячно, подбираются индивидуальные упражнения на проработку проблемных участков. Ко всем упражнениям грамотно подобрано музыкальное сопровождение. Вообщем всем советую кто еще не определился хотя бы попробовать, а если попробуете, то уж точно будете постоянно посещать наш замечательный Шейпинг Зал "Василиса - Интеллигентный Спортивный Клуб!!! Еще хочу поблагодарить нашего шейпинг-инструктора Светлану, за то что всех заряжает своей энергией и оптимизмом и всегда старается обуютить зал и раздевалку (в зале поставили новогоднего олененка, в раздевалке красивая новая штора, мигают гирлянды) после занятия можно выпить чашечку ароматного чайку. Из таких мелочей складывается приятная домашняя уютная атмосфера. Светлана, Вы Супер!!! А занятия шейпингом полезный драйв!!!
комментировать
Марина
Марина
Я пришла в клуб "Василиса" около 2 лет назад. На своем пути к достижению стройности перепробовала различные способы, но только здесь я столкнулась с комплексным подходом в решении моих проблем. Несложные упражнения, подобранные в соответствии с особенностями фигуры, и необходимые знания в области питания, помогли мне избавиться от лишнего веса и повысить самооценку. Хочется поблагодарить тренера Светлану за ее доброжелательность и профессионализм, внимательное отношение и ценные рекомендации.
комментировать
Антонина Котельникова
Антонина Котельникова
В клубе "Василиса" я занимаюсь уже год. До этого несколько лет занималась в "Алекс-Фитнесе" и в "Фитнес-Хаус", но поняла, что в "Василисе" лучше. В больших залах тебе не выбрать удобное именно для тебя время и занятие, там в большом зале прыгают по 30-50 женщин, места и инвентаря вечно не хватает, тренер не может контролировать одновременно десятки человек, в раздевалках вечная толкучка, а в "Василисе" всё наоборот. Зал небольшой, всегда чистый, одновременно занимаются 3-5 человек, тренер Светлана каждому уделяет максимум внимания, поправляет, советует и показывает. Обстановка комфортная и на каждое занятие идешь как на праздник.
комментировать
Людмила Духновская
Людмила Духновская
53 года
XTkyy92cB5o.jpg
комментировать
К предыдущим записям