Как одеваться на шейпинг? Обувь.
Каждый вид спорта, каждый вид физической активности имеет свою собственную обувь. У фигурного катания, горных лыж - это специальные ботинки, у футбола - бутсы, у бега - беговые тапочки и т.п.
В отличие от спортивной одежды, основными требованиями к которой служат: гигиеничность, практичность и "модность", спортивная обувь имеет ещё и свой собственный критерий - "функциональность". Ботинки для фигуристов и горнолыжников должны обязательно прочно фиксировать стопу и голеностоп, чтобы спортсмен мог вообще кататься на коньках и лыжах. Бутсы снабжены шипами, чтобы футболисту удобнее было бегать и маневрировать на поле.
Шейпинг не является исключением и также имеет "собственную" обувь, в которой и рекомендуется им заниматься.
В годы становления шейпинга большинство женщин занималось в обуви исторического шейпинг-предшественника - женской аэробики или в носках. Не следует думать, что у приверженцев "носочного" направления в "раннем" шейпинге не хватало средств для приобретения иной, достойной обуви. Отнюдь. Просто "носочницы" в один голос говорили, что им в "аэробических" кроссовках не очень удобно, по крайней мере, в носках им лучше. И этому, на первый взгляд парадоксальному утверждению обувных экзотов, существовало рациональное объяснение.
Действительно, разработчики шейпинг-системы сознательно заложили в требования к шейпинг-комплексам условие "минимальной нагрузки" опорно-двигательного аппарата занимающихся. Поэтому шейпинг-упражнения всегда подбираются так, чтобы позвоночник и суставы ног занимающихся не подвергались бы значительным ударно-динамическим воздействиям. Из-за этой методической шейпинг-специфики, "аэробическая" обувь, сконструированная как раз с целью демпфирования характерных для аэробики ударных нагрузок на опорно-двигательный аппарат человека, оказывалась для шейпинга далеко не идеальным выбором. Кроме того, женщинам - приверженцам концепции "воинствующей женственности" (а таких в шейпинге большинство) "аэробическая" обувь с её массивными подошвами казалась грубоватой. Зачем нужны сапоги, если есть возможность надеть элегантные туфельки? - рассуждали они.
Выход был найден созданием специальной обуви, в которой были учтены как основные функциональные шейпинг-требования: удобство для ноги, лёгкость, элегантность, практичность, так и "требования жизни" - относительная дешевизна. Обувь для шейпинга, названная ШЕЙПКИ, достаточно быстро пришлась по вкусу и стала пользоваться устойчивой популярностью, особенно у тех поклонниц шейпинга, кто её как следует "распробовал".
Шейпки выпускаются двух разновидностей: "Шейпки классические" и "Шейпки с супинаторами". "Шейпки с супинаторами" были спроектированы специально для шейпинг-тренеров, в силу характера своего труда проводящих много времени стоя. Они предназначены также для занимающихся, имеющих "проблемный" свод стопы.
По материалам SHAPING.RU